편도 부었을때 음식 아이스크림 빨리 낫는법
편도염은 편도(tonsils)의 염증으로 주로 바이러스나 박테리아의 감염으로 발생합니다. 아이스크림과 같은 차가운 음식을 섭취하는 것은 편도염의 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있지만, 의사의 진료와 치료가 필요합니다. 편도염을 빨리 낫게 하는 몇 가지 방법과 편도염 시 권장되는 음식에 대해 설명하겠습니다.
편도염 빨리 낫는법
편도염은 주로 바이러스나 박테리아의 감염에 의해 발생하는 편도의 염증입니다. 이 문제를 해결하고 증상을 완화하기 위한 몇 가지 조언을 제공합니다.
1. 의사의 진료 받기
편도염의 원인을 정확히 진단받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
박테리아성 편도염의 경우 항생제 치료가 필요할 수 있습니다.
2. 휴식
충분한 휴식은 면역 시스템을 강화하고 회복을 돕습니다.
몸의 면역 체계가 바이러스나 박테리아와 싸울 수 있도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
3. 충분한 수분 섭취
물, 허브차, 둥글레차 또는 무가당 음료를 통해 충분한 수분을 섭취하십시오.
몸이 탈수되지 않도록 물이나 차가운 음료를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지합니다.
4. 목을 촉촉하게 유지
허니나 레몬이 들어간 따뜻한 차를 마시거나 목캔디를 빨 수 있습니다.
5. 부드러운 음식 섭취
아이스크림, 요구르트, 미음 등과 같은 부드러운 음식을 섭취하여 목의 자극을 줄이고 통증을 완화시키세요.
6. 금연과 알코올 피하기
흡연과 알코올은 목을 더욱 자극하고 편도염을 악화시킬 수 있습니다.
7. 가습기 사용
건조한 공기는 목의 통증을 악화시킬 수 있으므로, 가습기를 사용하여 실내 습도를 조절하는 것이 좋습니다.
8. 염증을 줄이는 약물
의사의 처방에 따라 항염증제나 진통제를 복용하여 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
9. 따뜻한 소금물 가글
소금물 가글은 목의 염증을 줄이고 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
편도염에 좋은 음식
1. 물
– 편도염 시에는 충분한 수분 섭취가 중요하며, 미지근한 물을 마시는 것이 좋습니다.
2. 배
– 배는 면역력을 증진시키는 데 도움이 되며, 기관지에도 좋다고 알려져 있습니다.
3. 맥문동
– 맥문동은 기침을 멈추게 하고 가래를 해소하는 데 도움이 됩니다. 맥문동 차를 만들어 마시는 것이 좋습니다.
4. 도라지
– 도라지에는 면역력 증진에 도움이 되는 사포닌 성분이 풍부하며, 편도염의 증상 완화에 도움이 됩니다. 도라지 즙이나 차로 만들어 먹는 것이 좋습니다.
5.둥글레차의 편도염에 대한 효능
-염증 완화: 둥글레차에는 자연적인 항염증 효과가 있어 편도염으로 인한 목의 부기와 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
-면역 체계 강화: 둥글레차는 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 함유하고 있어 감염에 대한 저항력을 높일 수 있습니다.
-진정 효과: 둥글레차는 목을 진정시키고, 목구멍의 긁힘을 완화하는 효과가 있어 편도염으로 인한 불편함을 줄일 수 있습니다.
-수분 공급: 뜨겁지 않은 온도의 둥글레차를 마시면 수분을 섭취하면서 목을 촉촉하게 유지할 수 있습니다.